2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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962 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 87.13g.
朝食: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri. 昼食: Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Şeftali. 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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