2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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2120 kcal
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脂質: 88.68g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 173.51g.
朝食: Käsekuchen. 昼食: Balsamico, Radieschen, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Himbeeren. 夕食: Rama Bratfett mit Butternote, Mischgemüse, Rindfleisch, Nudeln. 軽食/その他: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Monte Castello Hartkäse, Dornfelder. もっと...
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2096 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 3 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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