2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 143.39g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cordon Bleu. 夕食: Aldi Magerquark, Eiweiß, Zimt. 軽食/その他: Tomatenbutter, Roggenmischbrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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