2021年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1564 kcal
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脂質: 80.53g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 159.58g.
朝食: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Köftesi, Patates Kızartması, Özbek Pilavı. 軽食/その他: Tadım Yer Fıstıklı Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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