2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.03g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Славянские Традиции Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Славянские Традиции Сметана 20%, Творог 5%. 夕食: Славянка Конфеты "Эли", Горчица, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Груша, НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|