2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1438 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 134.36g.
昼食: Томатная Паста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Грин Рэй Нут Консервированный, Жареная Курица, Паста с Тунцом. 夕食: Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр с Плесенью, Viola Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Cote d'Or Шоколад 70%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|