2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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589 kcal
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脂質: 10.03g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 74.58g.
朝食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nanas. もっと...
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週に7 kg減量中
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