2021年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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3019 kcal
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脂質: 154.45g | たんぱく質: 142.16g | 炭水化物: 270.90g.
朝食: Wassermelone, Echt Bio Nussmix, Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere. 昼食: Burgerista Steak Pommes, SPAR Pain Au Chocolat, KFC Pommes Frites (Klein), KFC Hot Wings, KFC Flügel, The Nu+ Company Nucao Spread - Creamy Noisette, Alpha Foods Vegan Protein Blaubeere. 夕食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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