2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1971 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 234.42g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), Виноград, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Молоко (1% Обезжиренное), Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Каждый День Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. 夕食: Сахар, Гармония Сметана 20%, Ленивые Вареники (Мои). 軽食/その他: Томатный Соус (Консервированный), Макароны Отварные, Tuborg Пиво. もっと...
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2830 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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