2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1015 kcal
|
脂質: 33.04g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Egyptian Snacks ( فايش صعيدي بالحليب والسمنة), خبز, طعمية, البرتقال, السوق بلح اصفر. 昼食: الأرز الأبيض, شاي, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 夕食: طعمية طعمية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, دومتي جبنة فيتا لايت. 軽食/その他: التفاح, البرتقال. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|