2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1886 kcal
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脂質: 64.84g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: Mangga. 昼食: Mentimun (Kupas), Botok, Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas, Labu Dimasak, Sayur Asem, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Pakcoy, Kanzler Singles Original, Kanzler Sosis. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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