Alhamdulillah, lumayan lah ada penurunan bb😁
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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863 kcal
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脂質: 16.95g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel, Pakcoy. 昼食: Telur Rebus, Tahu, Shirataki Nasi, Pakcoy. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Cedea Bola Udang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Roll, Roti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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