2013年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.6 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 15.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1913 kcal 脂質: 42.49g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 320.06g.   朝食: Macaroni or Noodles with Cheese, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Lentils, Sally Williams Finest Honey Nougat, Sally Williams Finest Honey Nougat, Sally Williams Finest Honey Nougat, Baked Beans, White Rice. もっと...
週に0.7 kg減量中

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