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4kg hoery
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123 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
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1925 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 280.36g.
朝食: Grated Cheddar Cheese, Bananas, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: SPAR Fat Free Fresh Milk, Tomatoes, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Watermelon, Crosse & Blackwell Low Oil Dressing, Fry's Vegetarian Braai Sausages, Sasko Premium Brown Loaf. 夕食: Cream Cheese, Sasko Premium Brown Loaf, Bokomo Weet-Bix. 軽食/その他: Bonaqua Flavoured Water. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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