2013年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 10日:
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1839 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 283.40g.
朝食: Naartjie, Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: DairyBelle Feta Country Herb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip Dressing, White Potatoes (Flesh and Skin), Crustless Spinach & Feta Pie. 夕食: Naartjie, Crosse & Blackwell Low Oil Dressing, Fried Egg, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Naartjie, Bonaqua Flavoured Water. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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