2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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559 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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