2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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2097 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 250.91g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Plain Dumpling, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Butternut Winter Squash, Onions , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fry's Vegetarian Hot Dog, Hash Brown (from Frozen). 夕食: Watermelon, Fried Egg, Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Cantaloupe, Plums, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Mascarpone Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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