2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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1563 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 275.41g.
朝食: Cream Cheese, Bakers Provita Multigrain, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin), Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Carrots, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Onions, Fresh Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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