2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1757 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 287.96g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Gem Squash, Beetroot, Dal, White Rice. 夕食: Grapes, Cantaloupe, Avocados, Sasko Traditional Whole Wheat Brown Loaf, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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