2014年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 10日:
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1957 kcal
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脂質: 96.18g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 240.57g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: SPAR Milk Tart, Cooked Carrots, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Onions, Ina Paarman's Olive Pesto, Penne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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