2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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1909 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 257.06g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Nola Mayonnaise, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Canola Vegetable Oil, White Wheat Flour (All Purpose), Onions, Cooked Lentils. 軽食/その他: Pineapple (Cooked or Canned), Cantaloupe, Watermelon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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