2013年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 220.64g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), ProNutro Wholewheat Original, Cooked Green Cabbage, Fried Egg. 昼食: Beacon Wonder Bar Nut, Plain Yoghurt (Lowfat), Weigh-Less Slim Slab Original, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ina Paarman's Olive Pesto, Penne. 夕食: Bananas, Butter, Weigh-Less Reduced Sugar Apricot Jam, Weigh-Less Reduced Sugar Apricot Jam, Weigh-Less Reduced Sugar Apricot Jam, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Safari Just Fruit Roll. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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