2013年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 16日:
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1009 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Cream Cheese (Low Fat), Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bananas , Fry's Vegetarian Hot Dog, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sasko Low GI Soy & Linseed. 昼食: Meatless Broccoli Quiche. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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