2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
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2074 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 332.18g.
朝食: ProNutro Wholewheat Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 昼食: Beacon Milk Chocolate, Bakers Tennis Biscuits, Sweetened Condensed Milk, PnP Fresh Cream, Cooked Peas and Corn, Cooked Peppers and Onions, Fry's Vegetarian Vegetarian Mince, Tastic Basmati Rice, Sticky Rice, Gem Squash, Hubbard Winter Squash. 夕食: Watermelon , Cream Cheese (Low Fat), White Bread, Bonaqua Flavoured Water, Cream Cheese (Low Fat), White Bread. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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