2013年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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2535 kcal
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脂質: 85.71g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 350.98g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), ProNutro Wholewheat Original, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) . 昼食: Cheddar Cheese, Peaches, Carrots (Drained Solids, Canned), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Raisins (Seedless), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Date Bar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Mushroom Soup (Made From Dry Mix), Macaroni (Cooked). 軽食/その他: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Cottage Cheese (Nonfat), Moir's Jelly, Bakers Blue Label Marie Biscuit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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