2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
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2048 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 304.70g.
朝食: ProNutro Chocolate Cereal, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . 昼食: Cooked Peas and Corn, Gem Squash, Gem Squash, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tomatoes, Onions, Fry's Vegetarian Vegetarian Mince, Sticky Rice. 夕食: Oranges, Jams and Preserves, Butter, Oranges, Oranges, Woolworths Low Fat Sweet Chilli Cream Cheese, Sasko Low GI Honey and Oats. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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