|
體脂：21.7
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：912
|
39.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1067 kcal
|
脂質: 30.85g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 125.76g.
昼食: Zespri 黃金奇異果, 爭鮮 毛豆仁, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 豬肝, 雞肉, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 法國麵包, 番茄, 木瓜. 夕食: 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 軽食/その他: 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
|
体重に変化ありません
|