2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1103 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Pronas Saus Lada Hitam. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe Rebus. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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