2011年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 7日:
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1685 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: shredded mexican cheese, 2 % milk, Large Eggs, Premium Breakfast Chicken Sausage, diet pepsi, diet 7up. 昼食: Natural Style Peppered Beef Jerky. 夕食: campbells tomato soup, butter, Deli Shaved Honey Ham, kraft slice cheese, white bread. 軽食/その他: red vines, Roasted & Salted Soy Nuts, Honey Roasted Sunflower Seeds, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, crystal light iced tea. もっと...
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2752 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 45 分, gettin sum - 1 時間 15 分, 座る - 13 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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