2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
1300 kcal
|
脂質: 73.16g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 81.69g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quatá Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Proteico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Alface Americana, Sadia Frango a Passarinho, Quaker Polentina. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Frimesa Apresuntado, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Carrefour Pão de Hambúrguer . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|