2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1966 kcal
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脂質: 128.93g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 65.09g.
朝食: Milbona Karnemelk, Milner Jonge Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koolhydraatarm Brood. 昼食: AH Zalmfilet op Huid, Kokosolie, Jumbo Groentebouillon, Uien, AH Kipfilet Rauw, Aldi Kokosmelk, Courgette. 夕食: Lidl Geitenkaas, Aldi Gezeefde Tomaten , Rundergehakt, Olijfolie, Lidl Walnoten, Jumbo Kastanje Champignons , Uien, Tomaten, Aubergine. 軽食/その他: Perziken, Alesto Luxe Noten Melange, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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