2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
1406 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 130.01g.
朝食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыр Гауда, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 夕食: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. 軽食/その他: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|