2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1408 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Salada Vinagrete, Arroz Amarelo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Melão, Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Asa de Frango, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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