Alma Belcherの日記, 2021年 08月 26日

Hinchada como un globo y no me baja la regla. He comido mal, pero no me he pasado demasiado en las calorias, unas 800 más en toda la semana pasada. La vacuna me ha alterado totalmente el ciclo.

79.5 kg これまでの減量分: 15 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

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1333 kcal

脂質: 70.84g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 104.18g.   朝食: Pascual Mantequilla Original, Pan de Pueblo, Café con Leche. 昼食: San Jacobo, Salmorejo, Huevo Cocido, Jamón Serrano. 夕食: Ciruela Vainilla. 軽食/その他: Café con hielo. もっと...

2191 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...