2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1578 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Кременкульское Печенье Зоохрум, Чай, Сахар, Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Жареное Яйцо, Уральский Хлеб Хлеб. 夕食: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|