2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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730 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 79.32g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café com Açúcar, Isabela Torrada Multigrãos. 昼食: Água com Limão, Costeleta de Porco Frita, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Alface Americana. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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