2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1785 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 326.93g.
朝食: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bela Ischia Suco de Acerola , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Bife de Fígado, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. 軽食/その他: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Linea Stevia 100% , Visconti Pão de Forma Integral, CCGL Leite em Pó, Nutella Nutella, Bela Ischia Suco de Acerola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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