2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1225 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Tirolez Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral, Chá (Infusão). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 軽食/その他: Empadão de Frango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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