2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1868 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 164.08g | 炭水化物: 169.21g.
朝食: Nature's Own Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Safeway Frozen Fruit Medley, Kellogg's Frosted Flakes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 昼食: Deep Paratha, White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. 夕食: Iwon Organics Protein Granola Clusters Vanilla Blueberry, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. 軽食/その他: Bananas, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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