2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1106 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Queijo Fresco, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Marrom, Vitalin Quinoa em Flocos, Yoki Kimilho Flocão. 昼食: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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