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3 meses de low carb. Menos 18,4kg. 🌺
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96.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1201 kcal
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脂質: 90.96g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 25.90g.
朝食: Tirol Queijo Prato, Now Foods Eritritol, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito, Morangos. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dicel Palmito de Pupunha, Pepino (Descascado), Couve Refogada. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Copra Farinha de Coco (10g), Sem Glúten Goma Xantana, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (12g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Now Foods Eritritol, Pilão Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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