2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1262 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 155.43g.
朝食: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar. 昼食: Tesco Red Pepper, La Rochelle Crispy Onions, Tesco Garlic & Herb Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Leaf Salad, Vitalite Dairy Free Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 夕食: Alpro Unsweetened Oat Milk, Sainsbury's Mange Tout, Vitalite Dairy Free Butter, Garlic Powder , Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Steak Cut Oven Chips, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Quorn Peppered Steaks. 軽食/その他: Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream , Tesco Chocolate Brownie Bites. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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