2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
1713 kcal
|
脂質: 53.47g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, FruVita Kvarg Brzoskwinia, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Borówka Amerykańska, KFD Premium WPC 82, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Orkiszowa. 夕食: Makar Mieszanka Ziaren, Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Bakalland Protein 28%, Bakoma Shake Białkowy Czekoladowy, Go On Protein, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|