2014年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

833 kcal 脂質: 24.60g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 67.20g.   朝食: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Almased Almased mit Wasser. 夕食: Almased Almased mit Wasser. 軽食/その他: Cenovis Klare Gemüsebrühe, Alnatura Gemüsesaft. もっと...
1600 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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