2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
1003 kcal
|
脂質: 18.69g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 86.20g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. 昼食: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец. 夕食: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Апельсин, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|