2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1888 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Легко Творожные Маффины, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Сыр Адыгейский. 昼食: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Печеные Овощи, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 夕食: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Гармония Сметана 20%, Махеевъ Джем Клюквенный, Черная Смородина, Caloristika Блины с Творогом и Изюмом. 軽食/その他: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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