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3kg 감소 ㅜㅜㅜㅠ
많이 감소한건 아니지만
이맛에 다이어트 하는군요 앞으로도 꾸준히!!
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47.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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674 kcal
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脂質: 15.87g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 71.56g.
昼食: 풀무원 골드 파인애플&골드키위 저지방 드레싱, 찐고구마, 대추토마토, 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 혼합 샐러드 채소, 양상추. 夕食: 호두, 아몬드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대추토마토, 양배추, 참프레 순수 탄두리 가슴살, 찐고구마. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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