2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1786 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 117.79g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Реми Картофель Отварной с Зеленью, Владхлеб Тарт Творожно-Фруктовый , Кальмар Отварной, Приготовленные Мидии, Наш Кролик Колбаски из Мяса Кролика и Индейки. 夕食: Фермерское Подворье Творог 5%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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