2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1316 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 130.50g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: 바나나, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 커클랜드 그릭 요거트, 매일 매일두유 99.89, 플라하반 점보오트밀, 일동후디스 카카오닙스, 누티바 치아씨드. 昼食: 무화과, 삶은계란, 루꼴라, 존쿡 델리미트 목살 베이컨. 夕食: 떡볶이, 지코바 양념치킨. 軽食/その他: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 스키니피그 쑥라떼, 네스프레소 캡슐커피, 닭가슴살. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|