2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1235 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: tft 더단백. 昼食: 햇반 현미밥, 헬스꼬기 부채살. 夕食: 오이 (껍질 포함), 밥, 닭가슴살. 軽食/その他: 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 갈비&짬뽕, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). もっと...
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体重に変化ありません
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